当前位置:主页 > 减肥 > 减肥产品 > 美研究发现坚持写饮食日记有助于减轻体重

美研究发现坚持写饮食日记有助于减轻体重

2019-05-17 15:31:59   来源:未知
文章导读

■■最新研究发现,一种蛋白质应用在老鼠实验上,显示直接影响体内的神经原,令身体维持健康体重。 控制体重就是这么简单?除了多运动和少吃以为,现在有另一种新办法了!一项最新的研究初步发现,一种蛋白质应用在老鼠实验上,显示直接影响体内的神经原,可以令身体维

秀身材的季节又快到了,你的减肥攻坚战开始了吗?法国《20分钟报》报道称,美国佛蒙特大学与南卡罗来纳大学研究人员认为,坚持写饮食日记有助于减轻体重。

据报道,研究人员以142名体重超标的成年人为对象,开展了为期24周的跟踪调查。参试者需要每日详细记录饮食量、卡路里摄入量以及烹饪方式。这个过程每日都要计时,以便评估写饮食日记耗费的时间。

 

结果显示,第一个月日均花费23.2分钟做记录的参试者减肥效果最显著,所减重量可达自身体重1/10。6个月之后,这些参试者每日只需14.6分钟即可完成日记。研究还表明,最有效的方法是在进食的时候记录所吃的食物。主要研究人员Jean Harvey表示,每天记录三次或以上的人减肥成果最可观。

饮食日记减肥法并不难,特别是如今有很多帮助记录的手机软件,想在炎炎夏日秀出好身材吗?快点行动起来吧!

提示:支持键盘“←→”键翻页

最新推荐

精彩专题

减肥产品
中乐彩票 www.82el.com-中国新彩吧网开机号| www.8455.loan-足彩分析预测方法| www.51605.com-鸿运彩票网下载安装| www.4579.org-福利彩票秘籍| www.307712.com-下载派彩网-| www.995554.com-购彩之家为什么关了| www.888841.cc-第1彩-| www.220134.com-快三大彩鲸助手| www.331456.com-高手彩票字谜图谜| www.447277.com-迷彩短裤配什么鞋| www.652528.com-为什么高频彩调整| www.790391.com-好彩1app-| www.892608.com-旺彩娱乐会所| www.966601.com-久久发彩票官方网站| www.cai8722.com安微快三开奖查绚| 天天乐彩票www.292269.com| www.67ur.com-乐彩vip客户端| www.5875.com-扬州彩票站转让信息| www.50677.cc-买足彩用什么app| www.64of.com-体彩购彩客户端下载| www.3309.win-彩色激光打印机价格| www.603353.com-韩国德国2比0彩票| www.694991.com-中彩网是啥-| www.801872.com-北京奔驰博彩| www.887108.com-22彩票平台可靠吗| www.965515.com-双色球杀号彩乐乐| www.cai7099.com贵州快三形态走势图| www.1135.cn-竞彩足球延期赔偿| www.19911.com-福彩十二生肖下载| www.tt.com-105彩票-| www.72kh.com-nba体彩彩票网| www.4643.vip-彩票店会赔钱吗| www.26544.com-体彩玩法宣传图片| www.826511.com-933娱乐彩票| www.935563.com-湖北彩票网电话| PK彩票www.www.23040.com| www.557188.com-蝙蝠侠水彩抽象画| www.278777.com-40度彩票app| www.566190.com-亿彩堂官网下载| www.810436.com-体彩排列五开奖历史| www.xc7.cc-湖北福彩快三统计表| www.1qk.com-江苏快三输了几万| www.90pm.com-彩娱乐官方注册| www.336672.com-高频彩平台出租价格| www.489378.com-成都彩票中奖| www.005517.com-时时彩快3app| www.127871.com-彩虹宝宝角色名字| www.77197.cc-11145彩民-| www.518942.com-最全面的彩票网站| www.600515.com-有没有一块钱的彩票| www.51269.cc-湖北体彩快五| www.086019.com-乐山快三到底真假| www.170042.com-快三彩票下载安装| www.rl04.com-七乐彩10中5| www.946681.com-快三害人吗-| 凤凰彩票www.77802n.com| www.740054.com-福彩二等奖几个号码| www.835616.com-买彩票用什么软件好| www.926337.com-吉祥彩最新登录地址| www.981130.com-鲜花彩星花束图片| www.kv24.com-天天彩票买大小单双| www.889646.com-下载七乐彩票app| www.979615.com-计划彩票是什么意思| www.24ch.com-足彩进球数奖金算法| www.221.me-卖福利彩票多少提成| www.3964.cc-中彩堂富甲1| www.cai5777.com5分快三走势图| www.71yw.com-想卖海南私彩| www.4041.cc-977彩票怎么样| www.447163.com-足彩8串9-| www.377134.com-美国人结婚送彩礼吗| www.505329.com-350彩票大厅| www.151569.com-三d太湖字谜多彩网| www.125190.com-体彩开奖公告历史| www.cz72.com-快三跨1是什么意思| www.651411.com-新彩票玩法-| www.eh.com-彩票河北保定快3| www.063036.com-福利彩票私庄| www.4566.cc-甘肃亿彩快三| www.58932.com-大同邮箱彩票平台| www.183719.com-河北快三专家预测网| www.256577.com-重庆时彩助手| www.323975.com-分分彩买和值技巧| www.720683.com-福彩3d计算和差| www.827380.com-网络博彩是不是非法| www.908226.com-快乐彩票手机app| www.997998.com-双色球筱杉众彩网| www.gq90.com-广东好彩1开奖结果| www.878710.com-彩神通会员4码网址| www.954261.com-手机时时彩网址| 彩票驿站www.2350c.com| www.535617.com-属龙买彩票选哪些数| www.601933.com-好彩客有多少人玩过| www.707639.com-福彩网赚是真的吗| www.798111.cc-山东11选5彩票| www.882341.com-256彩票官网| www.970453.com-欢乐国际彩票靠谱吗| www.qy19.com-11选5彩票平台| www.38252.com-福彩3d出号走势图| www.002293.com-福州彩票定位胆| www.z21.cc-十四场足彩分析| www.73rw.com-福彩3d独胆规律| www.72307.com-红中彩票手机版下载| www.634444.com-正版新粤彩图今天| www.769666.cc-钻石团队好彩app| www.869661.com-鸿运彩票提现不了| www.952200.com-彩智快3-| 百姓彩票www.zuan222.com| www.09959.com-强力球彩票图片| www.70125.com-奥客网篮球竞彩| www.085813.com-彩神吧双胆预测| www.894774.com-彩票投资-| www.964685.com-竞彩直播吧-| 大赢家彩票www.599643.com| www.32zz.com-正规彩票网站有什么| www.2751.wang-彩票十元倍率什么放| www.56776.cc-火剪彩票下载| www.569026.com-福彩宝坑吗-| www.706802.cc-天天时时彩论坛| www.805007.com-大发快三预测网| www.879466.com-多乐彩玩法-| www.949253.com-易彩彩民福地| 51彩票www.18593.com| www.89ji.com-下载京彩钱包| www.7794.vip-梦见选彩票-| www.358426.com-新宝彩票官网注册| www.501861.com-彩票邀请码qq群| www.593335.com-假彩票机购买| www.674100.cc-南京体育彩票大厅| www.765405.com-七星彩解诗网| www.880639.com-彩票代理招商| www.948587.com-福彩三d幸运码下载| www.996623.com-福利彩票走试| www.fp88.cc-宁夏福彩快三手机版| www.n29.net-福彩排列五预测| www.91861.com-彩运8计划网址| www.111964.com-风之彩彩票合不合法| www.156158.cc-好彩堂一句一肖| www.680209.com-号百彩票诗词网| www.775357.com-金彩网下彩天空网| www.841763.com-福彩3d姜太公字谜| www.900706.com-中国福利彩票排列五| www.964160.com-福彩3d差值死规律| www.jq69.com-快3体彩-| www.5jq.com-香港福彩堂-| www.84st.com-程序员彩票-| www.4637.vip-彩票来一注-| www.090767.com-智胜彩票软件| www.220768.com-北京5分彩开奖记录| www.318493.com-网彩快三能赚钱吗| www.396311.com-福利彩票放假公告| www.526861.com-中国博盈彩票| www.586026.com-彩娃app苹果| www.657751.com-情人节彩票号| www.723753.cc-江苏彩民中奖| www.783498.com-038彩票福利版| www.847890.com-湖北彩票预测网站| www.898032.com-手机正规买足彩| www.954752.com-788彩钢瓦-| www.997402.com-彩票2元网首页首页| www.cb70.com-51彩票下载-| www.vf95.com-江苏快三乐采购| www.15gf.com-彩礼多还是嫁妆多| www.ds58.com-福彩快三登录|